Training
Was ist Ken-Jitsu
Ken-Jitsu
bedeutet wörtlich übersetzt „Faustkampf“ oder auch „Schwertkampf“.
Es handelt sich um eine Kampfkunst, die vor allem auf Selbstverteidigung ausgelegt ist.
Das System kombiniert Hand-, Fuß-, Ellbogen-, Knie-, Kopf-, Finger-, Roll-, Fall-Techniken und vieles mehr. Dabei kommen Schläge, Hiebe, Stiche, Tritte, Blöcke, Hebel, Würfe, Sprünge etc. mit oder ohne Waffen zum Einsatz.
Es wird sowohl in Standpositionen wie auch am Boden geübt.
Ein gut ausgebildeter Ken-Jitsuka ist dadurch in der Lage, sich in jeder Situation angemessen zu verteidigen.
( ... und hier einen Filmausschnitt dazu: "Ken-Jitsu Kampf-Scenen" )
Ein Vorteil von Ken-Jitsu ist ...
--- ein vielseitiges, abwechslungsreiches Taining zur Selbstverteidigung
--- Stressabbau und Förderung eines inneren Gleichgewichts
--- Training an vier verschiedenen Wochentagen
--- für fast alle Altersgruppen möglich (von 10 bis 70 Jahren)
--- eine angenehme Trainingsatmosphäre im eigenen Dojo
Im Einzelnen bieten wir ...
| Halle | Wir trainieren in einer eigenen Übungshalle (=Dojo) beim Sportbund Rosenheim in der Schießstattstraße |
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| Gymnastik | Um die Verletzungsgefahr zu verringern und um den Körper die notwendige Gelenkigkeit bzw. Kraft zu vermitteln, beginnen wir das Training mit gymnastischen Übungen. | |
| Fallschule |
Um sich bei Wurf- und Fallübungen nicht zu verletzen, unterrichten wir die Kunst der Fallschule. |
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| Techniktraining |
Hier werden vorgegebene Techniken und Bewegungsab- läufe gelehrt, die dem Ken-Jitsuka helfen, sich einen |
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| Randori | Hier soll die Realität in einer spielerischen Übung nach- gestellt werden. Es wird ein simulierte Kampf unter ver- schiedenen Bedingungen gegen einen Einzelnen oder mehrere Gegener geübt. | |
| Entspannung | Nach einem ansterngenden Training tut es gut, sich systematisch zu entspannen. |
Jeder kann jederzeit mehrmals
kostenlos an einem Probetraining teilnehmen!
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Mitzubringen sind nur Trainingshose und T-Shirt.